Gratulacje raz jeszcze! Bardzo Ci zazdroszczę, że masz to za sobą. U mnie stres niczym sinusoida, raz mniejszy, raz większy. W czwartek to chyba jakąś medytację urządzę ;-) Miłych tańców-przytulańców z naciskiem na to drugie %-)
08 - 11.12.2014 wróciły wzdęcia w pracy... mam obolałe jelita:/ obawiam się że to nie nabiał a stres... piję trochę mało wody,ale w pracy dużo herbat ziołowych i zielonej kawy warzywa jak zawsze nieciekawie kapusta pekińska, marchew, papryka marynowana, ogórki konserwowe i kalarepka:D trening 08.12.2014 ból kolana się nasila przy wchodzeniu na [...]
na 5150 to bedziesz czekal na mnie 30' :-). Poczekaj, bo piatke trzeba przybic :-). Teraz mam stres przed St Polten. Zostalo 2.5 tygodnia. Juz sie nie moge doczekac. Zyciowki raczej nie bedzie, bo to plywanie w dwoch zbiornikach czasowo zajmie wiecej. Poza tym, trasa roweru z 1000m przewyzszen. Niemniej zawalcze... zobaczymy co sie udalo zbudowac [...]
Dziś siły zabrakło mi nawet do życia, także dodatkowej aktywności fizycznej niet. Jutro trening. Oraz dziś, chyba przez stres pracowy, po raz pierwszy od dawna przyszła mi ochota na słodycze - oczywiście, żeby sobie zajeść problemy. O matko, mam dzisiaj TO SAMO! ZŁOOOO!
[...] 3 są niczym miecz obosieczny. Większość pokarmów to miecz obosieczny. Tak jak tlen i glukoza, utrzymują nas przy życiu i zabijają, jedzenie stanowi dla naszego ciała spory stres. Dlatego eksperymenty ograniczające ilość spożywanych kalorii przedłużają życie, o ile pamięta się o właściwych proporcjach składników odżywczych. To jedyny udowodniony [...]
Ok, nie musimy wnikac w psychologie, tak czysto technicznie to na wzrost wagi wplynelo jedzenie ponad zapotrzebowanie. Tu naprawde nie ma magii ani cudow :) Male zmiany nawykow na gorsze moga w perspektywie spowodowac zmiany ktore przychodza jakby niezauwazalnie, np wzrost wagi ciala niby bez powodu. IO jest w >90% przypadkow spowodowane [...]
[...] mi nie przeszkadzał (czułem go głównie przy napinaniu prostowników podczas leżenia na brzuchu). W tamtym okresie bardzo mocno obciążałem się treningami + doszedł dodatkowo stres o średnim natężeniu, które mimo, że nie powinien mieć większego wpływu, tak teraz zacząłem się zastanawiać, czy nie dołożył ostatniej cegiełki. Po miesiącu od [...]
[...] nie bylam zdolna do funkcjonowania - nie moglam się na tyle skupić żeby przeczytać stronę tekstu, wręcz popadlam w letarg. Tylko znależć lekarza który cię nie oleje to nie jest łatwa sprawa, ale trzeba probować. A silny stres jest bardzo częstym wyzwalaczem chorób tarczycy, u mnie też tak było. Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-06-05 11:39:15
no i jak tak myślę... właściwie analizując ostatnie dwa lata niestety stwierdzam, że silny stres zapoczątkował lawinę tylko, że nie mogę znaleźć lekarza podzielającego moje zdanie a sama hormonu sobie nie przepiszę jest lepiej niż pół roku temu trzeba iść do przodu na marginesie ktoś zna "normalnego" endo z wawy?
deja, zmeczony na szybki numerek...? jakos do mnie to nie przemawia, ale u mnie to dochodzil stres - jego stres w pracy .. wiec tez staram sie rozumiec
deja, zmeczony na szybki numerek...? jakos do mnie to nie przemawia, ale u mnie to dochodzil stres - jego stres w pracy .. wiec tez staram sie rozumiec jesuuuu, mnie to się marzy szybki numerek, ale się nie da, bo zawsze wychodzi długi :-(
dalej jestem na zombie mode. nie wiem czy to przez nadmiar aktywności i mało żarcia w weekend, stres w życiu czy nagłe załamanie pogody. O ile wczoraj było przyzwoicie to dziś rano ledwo żyłam. teraz jest lepiej, ale serio, kładę się spać o 22, hehe. poniedziałek: 1a. podciąganie 4x5 fioletowa gumax5,jp, 6,6 *yeaaah, jest wymarzony progres 1b. [...]
[...] dla mnie to nie jest żaden trening ja musze sie upocić , musi się ze mnie lać imuszę czuc zmęczenie w mięsniach pvlinka- współczuję mamy i brata...- teraz masz dodoatkowy stres. co do soczeiwcy- jak to coś (to coś bo nie wiem nawet jak wygląda) smakuje?? bób uwielhiam niektórzy jedza bób z ziemniakami... ja zawsze wcianałam bób z solą.. ale [...]
Miska ciągle po staremu, bo nie uzyskałam odpowiedzi jaki rozkład BTW wprowadzić wczoraj olbrzymi stres w pracy + wieczorne wielkie przygnębienie + samotność (w domu byłam sama) - do miski kilka cukierków czekoladowych dziś nie mogę do tej pory patrzeć na jedzenie. Nie wiem ciągle jak mam zmienić tą miskę. To decyduję sama - zwiększam białka i [...]
[...] - uświadomiłam sobie, że piję ostatnio mało wody - jest zimo, więc głównie ciepłe zielone/owocowe herbaty. Może winą jest niewłaściwa gospodarka wodna organizmu? Do tego jeszcze (stres chyba) doszły problemy kiblowe - nie byłam już 4 dni; nie wiem o co kaman - nie jem nabiału, żrę enzymy i piję ocet jabłkowy. A tu taka kupa. A raczej jej brak...
[...] cykl i Martunia nakazała tydzień regeneracji, więc nie zacznę od 16.03; ale będę robić treningi konkursowe + micha jaką Szefowa zaleci %-) Miałam masakryczne 3 tygodnie - stres+nerwy+kawa. Efekt - wczoraj myślałam, że brzuch mi eksploduje - ból, wzdęcie. niemal chodzić nie mogłam; potrzebuję regeneracji... ale nie od treningów, tylko od [...]
[...] Fajnie jakby trojboj byl na Olimpiadzie. Ile wyciska w przepisowy sposob? Sila ladnie mu poszla w porownaniu do ostatnich wynikow, jakie u niego widzialem. Bonus-zdjecia zestresowanego maturzysty, ktory ostatnio przestal trzymac diete... lepiej to wygladalo... PS. Nie ma szans na dobra forme w tym roku Zmieniony przez - Thiago2 w dniu [...]
wpadłam przez przypadek do spamu tu Jolcia, opanuj stres:-)) Wiem, że to trudne ale kuffa bez tego będziesz się w kółko kręcić stres potrafi rozwalić tarczycę... a co dalej jak się to stanie to wiadomo poza tym fałda kortyzolowa rośnie może spróbuj przez jakiś czas dla odmiany coś lekkiego - energiczne spacery na świeżym powietrzu zamiast [...]